Ibland möter män svårigheter med styrka, och med åldern händer detta mer och oftare. Vi kommer att ta reda på vilka produkter du kan förbättra situationen och stärka styrkan. Vad du behöver veta om produkter som ökar styrkan:
- Varför är det viktigt att övervaka styrka
- Vilka produkter ökar
- Läkares rekommendationer
- Populära frågor och svar
- Myter
Varför är det viktigt för män att övervaka styrka
Hållbar erektion, långvarig samlag - allt detta indikerar god styrka. Hela organismen är involverad i dessa processer: det hormonella systemet och blodcirkulationen och till och med psykeens tillstånd. Därför kan svårigheter med sexuellt liv indikera mer allvarliga problem i kroppen. Problem med en erektion kan vara organiska: vid vaskulära sjukdomar försämras blodtillförseln. Detta är det främsta skälet till den instabila erektionen hos män äldre än femtio, och i detta fall måste sjukdomen behandlas, inte ett symptom. Ju äldre mannen, desto oftare bör han besöka urologen och inte engagera sig i självmedicin. Men i ung ålder kan svårigheter med styrka uppstå. Unga män är aktiva, arbetar och nervösa mycket, får inte tillräckligt med sömn, vilket leder till psykogen erektil dysfunktion. Inte förstå vad orsaken är, använder män ofta starka stimulanser som ger en en -tidseffekt. De är beroendeframkallande och skadar gradvis hjärtat om du tar droger okontrollerat. Säker hälsa kommer att vara användningen av växtkomplex som innehåller alla ämnen som är nödvändiga för styrka och har en lång, kumulativ effekt. Till exempel är ett komplex lite känt för allmänheten, helt naturlig, inte orsakar en ökning av blodtrycket eller allergier.
Vilka produkter ökar styrkan hos män
En fullständig näringsrition påverkar väl som helhet och påverkar styrka. Manlig hälsa är mycket känslig och reagerar på brist på näringsämnen och vitaminer. Vissa produkter innehåller särskilt många ämnen som är nödvändiga för syntes av könshormoner. Vitaminer A, B1, C, E, kalium och zink påverkar hjärtat och blodkärlens hälsa, men det är ett bra blodflöde som ger en stabil erektion.
- Kryddor: Muskot, kanel och ingefära, akut peppar, kryddnejlika, staket, samlingar av medicinal örter ökar sensualiteten och förbättrar blodcirkulationen. De påverkar också immunitet och hjälper till att upprätthålla kraft.
- Nötter och frön: valnötter, mandlar, pistascher, cedernötter är rika på proteiner, fetter och vitaminer. Pumpafrön innehåller mycket zink.
- Skaldjur: Alla skaldjur innehåller de ämnen som är nödvändiga för manlig hälsa samt lätt smältbart protein. Ostron och röd fisk är särskilt användbara.
- Frukt: avokado, bananer, jordgubbar och vinbär, fikon, vattenmelon, druvor eller russin. Frukter är rika på vitaminer, därför användbara som förebyggande av vitaminbrist. Det kan manifesteras av ofta trötthet, vilket inte påverkar libido på bästa sätt. Modellitet måste observeras, eftersom frukt innehåller mycket socker, vilket skadar styrka och förvärrar blodkärlen.
- Kakao, choklad och rött vin.
Ostron av alla skaldjur är de mest rika på zink och selen, vilket förbättrar en erektion. Dessa vitaminer förstörs delvis under matlagning, så råa ostron är användbara - fördelaktiga ämnen i dem bevaras. Choklad. Den andra produkten, som vanligtvis anses vara skadlig, är faktiskt bara gynnsam för styrka. Det är viktigt att äta bitter choklad med en stor mängd kakao - det är det som påverkar produktionen av testosteron och förbättrar humöret. Domstol - dess frön innehåller många ämnen som ökar libido, och det minskar också blodsocker, vilket minskar risken för diabetes - en av orsakerna till problem med erektionen. Ingefära rot i form av kryddor eller som en tedrink. Ingefära orsakar blodflöde till könsorganen. Pumpafrön är i första hand inom hälsa för mäns hälsa. De innehåller en stor mängd zink och andra ämnen som är nödvändiga för en mans sexuella system. Baserat på pumpafrön produceras till och med medicinska läkemedel. Specialister rekommenderar valnötter som ett användbart mellanmål. De kommer att vara en bra källa till vegetabiliskt protein, samt öka nivån på testosteron. Rött vin är en av de få typerna av alkohol som inte skadar styrka utan förbättrar det. Vinet innehåller en antioxidant av resveratrol, som stärker kärlen, vilket är användbart för blodcirkulation. Men du måste använda det inte mer än ett glas och ibland, för i stora mängder skadar alkoholskador. Några ytterligare tillsatser som förbättrar styrkan är oförenliga med alkohol. Ett grönsaksbalanserat komplex kombineras med alla alkoholinnehållande drycker - komplexet kan tas utan rädsla.
Rekommendationer från läkare för män
För att undvika problem med styrka är det tillrådligt att leda en hälsosam livsstil och behandla eventuella infektioner i tid. Om allvarliga problem uppstår, med smärta eller en brinnande sensation, måste du omedelbart kontakta en urolog och inte självmedicin. Enligt WHO lider mer än 150 miljoner män av problem med erektion. Detta underlättas av den accelererade livets rytm, ofta stress, bearbetning och brist på sömn, mot bakgrund av detta - problem med blodkärl och hjärta. Huvudnyckeln till hälsosam sexuell aktivitet är att etablera mat, uppleva mindre stress och vila i tid.
Ge upp dåliga vanor
Aktiv rökning och alkohol förvärras både styrka och spermkvalitet. Det bevisas att den negativa påverkan av nikotin och etanol på det sexuella systemet hos en mans till och med kan leda till infertilitet. Rökning påverkas särskilt av tillståndet för blodkärl, vilket ökar sannolikheten för åderförkalkning och förvärrar blodtillförseln till könsorganen.
Nervös mindre
Ibland inträffar fel just på grund av rädsla och förväntningar på misslyckande. Du behöver inte oroa sig mycket om ibland problem med en erektion inträffar. Det är bättre att minska stressen på jobbet, göra på din fritid genom att det slappnar av och lugnar dig.
Titta på sport
Stagnation av blod i könsorganen från en stillasittande livsstil påverkar negativt manlig hälsa. Därför är det nödvändigt att göra det möjligt att delta i dina favoritsporter. Dessutom kan du göra speciella kegelgymnastik för att förbättra blodcirkulationen i bäckenet. Professionella idrottare är vanligtvis överväldigade och styrka lider av det faktum att kroppen inte har tid att återhämta sig. Sport är viktiga för hela organmen.
Ät hälsosamma livsmedel
Hälsosam mat är nyckeln till god hälsa. Det är nödvändigt att få både kött och växtmat i sin helhet, glöm inte färskt grönska och skaldjur, som vanligtvis är i ryssarnas kost. Det är bättre att laga mat på ett sådant sätt att du sparar så många vitaminer som möjligt - att gryta, koka, göra ångade rätter, det finns råa grönsaker.
Följ vikten
Överskott av fettmassa minskar produktionen av testosteron och stimulerar produktionen av östrogener motsatt i verkan av hormoner. Det har bevisats att personer med övervikt är mycket mer benägna att drabbas av styrproblem.
Leda ett hälsosamt sexuellt liv
I avsaknad av sexuell aktivitet uppstår stillastående fenomen som orsakar problem med en erektion. Regelbunden sexuell aktivitet med en permanent partner minskar risken för prostatit och erektil dysfunktion. Spontana band och överdriven aktivitet kan dock skada.
Stärka immunsystemet
Det är nödvändigt att stärka immuniteten med lätt härdning, gå i frisk luft. Den försvagade organmen är föremål för sjukdom, så du kan inte hypotermi
Besök en läkare i tid
En undersökning av en urolog kommer att hjälpa till att utesluta möjliga problem en gång innan de gör sig kända. Med åldern ökar frekvensen av sexuella problem och läkaren måste konsultera oftare.
Populära frågor och svar
Inför eventuella problem relaterade till styrka har män vanligtvis inte bråttom att kontakta specialister. Vi kommer att analysera de mest populära frågorna om styrka.
Är det möjligt att öka manlig styrka med korrekt näring?
Det är möjligt, om problemet huvudsakligen var i undernäring, brist på vitaminer eller fetma. Att minska vikten och förbättra kosten kan du påverka styrkan. Om orsaken var infektioner eller hormonella störningar kanske en korrekt näring inte räcker, men det kommer fortfarande att underlätta sjukdomsförloppet.
Vad ska man göra om kraften börjar försämras och de så kallade "felbränderna" började inträffa?
Med åldern är många kroniska sjukdomar, såsom diabetes, vaskulär åderförkalkning och andra, den främsta orsaken till erektionsproblem. Men ungdomar har vanligtvis inte sådana sjukdomar - men de är mycket mer nervösa och upplever ständig stress. I detta fall är problemet psykologiskt, och det vanliga sexlivet och tar afrodisiaker - ämnen som stimulerar sexuell lust kan förbättra situationen. Komplexet består av växter - afrodisiaker som bidrar till den mjuka och naturliga återställningen av styrka. Samtidigt avslöjas effekterna av komponenterna som utgör kompositionen helt med en kursteknik, eftersom alla afroder är en kumulativ effekt.
Ett speciellt växtkomplex baserat på 5 afrikanska afrodisiaker är utformat för att upprätthålla naturlig styrka. Det biologiskt aktiva tillskottet med ett intagskurs på minst en månad hjälper till att återställa och stärka sexuell funktion, stimulerar sexuell attraktion, ger energi och uthållighet. Läkemedlet har praktiskt taget inga biverkningar och är förenligt med alkohol.
Effektiviteten och säkerheten för ett balanserat komplex, afrodisiakum, som används som ett biologiskt aktivt tillskott för mat för män, källan till flavonoider, saponiner, tanniner bevisas inte bara genom klinisk forskning, utan också testade i århundraden (historien och hemligheterna för detta komplex är förankrade i det avlägsna förflutna och överförs till de afrikanska människorna från generation till11). Komplexet hjälper inte bara till att öka styrkan och öka uthålligheten, utan förbättrar också känslor utan att orsaka effekten av beroende. Ibland hjälper växtagenter inte, då kan en urolog förskriva läkemedel eller injektioner som orsakar en erektion vid administrationstillfället. Men effekten kvarstår en kort stund, varje gång du behöver ta till dessa medel igen. Det är också värt att notera att dessa kraftfulla medel har en stor lista över oönskade fenomen, så de måste tas under en läkare.
Myter om manlig styrka
I den moderna världen finns det fortfarande många myter om styrka. Låt oss ta reda på vad som är sant för detta, men vad är fiktion.
Unga människor har inga problem med styrka
Tyvärr är detta inte så. Och unga killar kan ha problem av olika skäl, även om det med åldern händer mycket oftare.
Onani minskar styrkan
Detta är inte helt sant. Men det finns en viss koppling - om du helt ersätter alla sexuella kontakter med onani kan ett psykologiskt beroende av denna process uppstå. Och under verkligt samlag kommer erektionen att vara värre än i onani, även om det inte påverkar styrka fysiologiskt.
Aktiv sport minskar styrkan
Om detta är en professionell idrottare som tränar nästan dagligen och accepterar sporttillskott, kan sådana överbelastningar uttömma kroppen och minska styrkan. Men vanlig träning flera gånger i veckan kommer inte bara inte att skada, utan kommer också att öka styrkan på grund av den aktiva produktionen av testosteron.
Styrkan beror på storleken på könsorganen
Naturligtvis är detta en myt. Det finns ingen koppling mellan storleken på penis och styrka.
Impotens behandlas inte
Det behandlas. Det viktigaste är att komma ihåg att även om problemet har gått så långt kan mycket botas om du fastställer en grundorsak. Vid behandlingen används läkemedel, kirurgisk intervention och till och med psykoterapi.